Hypnose bei Burnout

Mit Hypnose erfahren Sie eine Tiefenentspannung, wo Sie sich der Körper sehr gut erholen kann. In diesem Zustand hat man einen besseren Zugang zum Unterbewusstsein, hier kann gezielt die Ursache des Burnouts erkannt und die Stressfaktoren können aufgedeckt werden. In Hypnose zu arbeiten, erleichtert den Weg zur Besserung und die Gefahr erneut an einem Burnout zu leiden verringert sich.

Mit den Techniken, die Sie lernen erkennen Sie Gefahren schneller und können sich innerehalb von Sekunden wieder entspannen und selbst jederzeit wieder auftanken.

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Schnell wieder aus dem Burnout heraus

Mit dem Burnout-Erholungs-Programm fühlen Sie sich bereits nach der ersten Sitzung energiereicher.

Sie lernen, wie Sie sich täglich Energie holen um das zu leisten, was Ihnen wichtig ist.

Ihre persönliche Situation wird angeschaut, analysiert und zusammen werden neue Wege erarbeitet, damit Sie sich in Ihrem Leben wieder rundum wohl fühlen.

Sie lernen Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.

Steigern Sie Ihre Leistung wieder so, dass Sie sich bewusst sind, wo Sie Ihre Grenzen setzen müssen, damit Sie nicht wieder in ein Burnout hineinschlittern.

Burnout Symptome

Ist man einem Burnout nahe, ist es oft so, dass man es zuerst nicht wirklich realisiert. Zwar ist man antriebslos, man kann kaum mehr all seinen Verpflichtungen nachkommen und nichts motiviert einem mehr. Wenn das Gefühl der Erschöpfung dann Überhand nimmt und man sich kaum mehr zu was Bewegen kann ist man schon tief drin.

Gründe für ein Burnout

Die Gründe für eine Entwicklung in diese Richtung sind verschieden, oft bahnt sich das ganze über eine längere Zeit an. Viele Personen, die ein Burnout erleiden, haben an sich selbst hohe Erwartungen, erledigen oft auch vieles selbst und es fällt ihnen oft schwer nein zu sagen.

Die wichtigsten Schritte einer Therapie

  1. einen passenden Therapeuten finden
  2. Energie Auftanken
  3. Analyse des Mindsets -> Massnahmen ergreifen
  4. Strategien zur Stressbewältigung lernen
  5. Analyse der Lebenssituation -> Massnahmen ergreifen
  6. Entdecken der Freuden im Leben
  7. Ausgeglichenes Leben
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Erfahrungsberichte

Lampenfieber los werden

tanzende Frau

Im Leben haben wir immer wieder Situationen, wo wir nicht weiterkommen oder uns irgendetwas abhält so zu reagieren, wie wir es uns wünschen. [...] weiter lesen



7 Schritte, um Aufschieberitis zu überwinden

Mann der Arbeit aufschiebt

Wäre es nicht schön, wenn wir jeweils sofort alles erledigen könnten, was getan werden muss? Und wäre das nicht ein gutes Gefühl, wenn die Verpflichtungen, die wir erledigen sollten und uns belasten, bereits erledigt wären und wir uns auf das konzentrieren könnten, was uns Spass macht? Stell dir vor, all diese Aufgaben, die du aufgeschoben hast, wären bereits abgearbeitet. Wäre das nicht eine Erleichterung und dir wäre viel Gewicht von den Schultern genommen? [...] weiter lesen