Entspannung

Selbsthypnose-Kurs

Hier geht es zu den Selbsthypnose-Kursen für Studenten und Schüler ab 16 Jahren.

Dieser Kurs richtet sich an Privatpersonen, die die Selbsthypnose lernen möchten.

Die Kurse finden nur bei genügend Teilnehmern statt.
Mindestens: 4 Personen
Maximum: 8 Personen

Die Kurse finden in der Praxis in der Steinberggasse 54 in Winterthur statt.

Wozu kann Selbsthypnose genutzt werden?

Für therapeutischen Zweck:

  • Warzen
  • Kopfschmerzen
  • Wundheilung
  • Verbrennung
  • Ekzeme
  • Insektenstiche
  • Traumata
  • ...

Weitere mögliche Anwendungen sind:

  • innere Zufriedenheit, glücklich sein
  • Energiegewinnung
  • schnellere Heilung
  • Motivation
  • Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl
  • Stress
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • innere Unruhe
  • Ausraster
  • kein Abschalten
  • Schweissausbrüche
  • Angespanntheit
  • Zähneknirschen
  • Überarbeitung
  • Konzentration
  • Sportresultate
  • ...

Der Kurs ist auf drei Abende verteilt und dauert jeweils 2.5 Stunden.

Im Kurs lernen Sie die Selbsthypnose und geeignete Techniken, um die Selbsthypnose gezielt für sich und Ihre Bedürfnisse einzusetzen.

Kursaufbau

1. Tag Theorie: Unterbewusstsein, Bewusstsein, Hypnose, Selbsthypnose,
Wie funktioniert Hypnose?
Praxis: Somnambulismus erreichen,
erste Selbsthypnose
Einpflanzung des Schalters für die rasche Selbsthypnose
Technik: Suggestionen
Arbeit: welche Themen möchte ich bearbeiten?
2. Tag Berichte der ersten Erfahrungen
Praxis: Analgesie (z.B. für Zahnarztbesuch),
Esdaile-Zustand erreichen,
Selbsthypnose üben
Technik: Visualisierung
Arbeit: wie kann ich die Selbsthypnose für mich einsetzen?
3. Tag Praxis: Ultra-Height erreichen,
Selbsthypnose üben,
Vergebung
Technik: Therapeutisch
Arbeit: weitere Anwendungsgebiete
Material: Handout mit Zusammenfassung,
Arbeitsblätter

Planen Sie noch Zeit für Hausaufgaben ein: Sie müssen die Selbsthypnose mindestens ein mal pro Tag üben. (Zeitaufwand ca. 10 min.)


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